舞台「千と千尋の神隠し」や映画「キングダム2」などに出演し、202年は大活躍した橋本環奈さん。
橋本環奈さんは2022年の紅白歌合戦の司会にも選ばれて、ますます幅広い世代から人気になりそうですよね。
最近の橋本環奈さんは痩せて一段と可愛くなっていると話題です。
一時期は太ったと言われていた橋本環奈さんですが、その頃からどのくらい痩せているのでしょうか？
橋本環奈さんの体重の変化が気になりますよね。
橋本環奈さんの現在の体重とともに、橋本環奈さんの太っていた時期から現在の痩せるまでの画像や、橋本環奈さんの体重の変化、痩せた理由についてまとめています。
- 橋本環奈の現在の体重
- 橋本環奈がどれだけ痩せたか、太っていた時→現在までの比較画像
- 橋本環奈の過去の体重
- 橋本環奈が痩せた理由
橋本環奈が痩せた！現在の体重は46kg？
橋本環奈さんが痩せて可愛さが増していると最近話題になっています。
「1000年に1人の逸材」と言われ、元々超可愛かった橋本環奈さん。
ふっくらしてしまっていた時期もありましたが、ただでさえ可愛いのに痩せてもっと可愛くなったら最強ですよね！
確かに上記写真を見ると、橋本環奈さんの体重が気になるほど痩せています。
確かに橋本環奈さんの体重の変化気になりますよね。
一番ふっくらしていた時期と現在を比べてみるとこんな感じです。
橋本環奈さんが一番ふっくらしていたと言われている2018年頃、日本テレビ系「ぐるぐるナインティナイン ゴチになります！19」にレギュラー出演していました。
この頃、二重あごが目立つと話題になっていた橋本環奈さん。
ふっくらしていてももちろん可愛いのですが、現在はあごのラインもスッキリして美貌が増していますよね。
橋本環奈さんは現在の体重は公開していませんが、橋本環奈さんの身長は152cm。
152cmの人の標準体重は50.8kgです。
ただ、現在の橋本環奈さんは50kgを超えてなさそうに見えます。
152cmの人の美容体重（美しく見える体重）は46.2kgだといいます。（参照：Diet Club）
現在の橋本環奈さんの体重も、そのくらいなのではないでしょうか。
橋本環奈の太っていた時期から現在まで時系列画像まとめ
橋本環奈さんは、その人気と知名度の高さから、太ったり痩せたりが定期的に話題になっています。
はっきりとした橋本環奈さんの体重はわかりませんが、いつ頃痩せていて、いつ頃ふっくらしていたのかを時系列でまとめてみました。
2012年 13歳
右側のピンクの服を着た女の子が、2012年、13歳の頃の橋本環奈さんです。
RKB毎日放送のドラマ「住吉家物語〜わくわくが、家にやってくる〜」に出演していました。
橋本環奈さんの体重こそわからないものですが、この頃はまだ幼さもあり、ほっそりしていますね。
幼いころから可愛かったのだということがよく分かる画像です。
2013年 14歳
こちらは、「奇跡の一枚」と言われた2013年、14歳の橋本環奈さんです。
地元福岡で、ダンス＆ボーカルユニット「DVL」に所属していました。
「かわいすぎるローカルアイドル」「1000人に一人の逸材」と言われていただけあって、とんでもなく可愛いですね。
この頃も手足が細く、衣装がとてもよく似合っています。
橋本環奈さんの体重は、写真を見る限りだと前年と変わらないように見えます。
2014年 15歳
こちらは、2014年、15歳の橋本環奈さんです。
2014年の橋本環奈さんは、ドラマ「水球ヤンキース」に本人役で出演したり、「Yahoo！検索大賞2014アイドル部門」に選ばれたりと非常に勢いがありました。
「Popteen」や「週刊ヤングマガジン」でも表紙を飾り、どんどん人気を上げていきます。
この頃もスラっとしていて、橋本環奈さんの体重に変化はなさそうです。
2015年 16歳
こちらは、2015年、16歳の橋本環奈さんです。
2016年公開の映画「セーラー服と機関銃ー卒業ー」の主演が決定したことから、セーラー服姿で始球式に登場しました。
この時は、ちゃんとノーバウンドで投げることに成功したとのことですごいですよね！
16歳の頃の橋本環奈さんも、太っているようには感じません。
2016年 17歳
こちらは、2016年、17歳の橋本環奈さんです。
この画像は、橋本環奈さんが2016年7月に日本テレビ系「世界一受けたい授業」に出演した時のもの。
太ったというほどではないのですが、これまでの画像と比べると二の腕がぽっちゃりしているように見えます。
この頃から、だんだんと橋本環奈さんが太ったと言われるようになってきました。
しかし思春期ということもあり、橋本環奈さんの体重が増えてしまったのはホルモンバランスが関連しているのでは？と言われていました。
2017年 18歳
こちらは、2017年、18歳の橋本環奈さんです。
2017年、橋本環奈さんは映画「銀魂」に神楽という役で出演。
キャスト的にはぴったりだったのですが、この頃からふっくらし始めていた橋本環奈さんは衣装がかなりパツパツでした。
そのため、橋本環奈が太ったと指摘されるようになっていきます。
2018年 19歳
こちらは、2018年、19歳の橋本環奈さんです。
橋本環奈さんは2018年、日本テレビ系「ぐるぐるナインティナイン ゴチになります！19」にレギュラー出演していました。
おいしいものを食べることが仕事だったためか、この頃が一番太っていたのではないでしょうか。
もちろん太っても可愛いことには違いありませんが、二重あごが目立つとネットでは指摘されていました。
2019年 20歳
こちらは、2019年、20歳の橋本環奈さんです。
2019年の橋本環奈さんもまだふっくらしている印象ですね。
右側の画像は、2019年10月に、日本テレビ系「スッキリ」に出演した時のもの。
数年前と比べると体型がだいぶぽっちゃりしています。
「ビール腹が衝撃的」だと、こちらもかなりの話題になっていました。
2020年 21歳
こちらは、2020年、21歳の橋本環奈さんです。
2020年頃から、橋本環奈さんは痩せていきます。
鎖骨のラインもきれいに見えて、あごもとてもスッキリとしていますよね。
2020年、「橋本環奈さんが痩せた！」と話題になったのは、「VS嵐」に出演した時でした。
元々が本当にキレイな方なので、痩せるとその美しさが際立ちます！
2021年 22歳
こちらは、2021年、22歳の橋本環奈さんです。
リバウンドすることなく、ほっそりしていて透明感がすごいですね！
橋本環奈さんは2021年、田中圭さんと一緒に「ビオレu The Body」のCМに出演。
その際足が見えるショートパンツを履いているのですが、その足が細いと話題になりました。
確かに足が細くてきれいですね！
ふっくらしていた頃と比べて、2020年からずっと体型を維持されているようです。
2022年 23歳
そして今年2022年、23歳の橋本環奈さん。
最近も、橋本環奈さんが痩せて可愛いと話題になっています。
橋本環奈ちゃん痩せた？ぽちゃっとしてるの好きなんだけどなぁ❤️でも、痩せても可愛すぎる。ずっこいぜ！
— トミー (@yukiTominaga2) June 15, 2022
2022年の橋本環奈さんは、上白石萌音さんとダブルキャストで舞台「千と千尋の神隠し」に出演。
この千尋役はとにかく運動量がすごいらしく、舞台上で足がパンパンになるほど走るのだそう。
そんな橋本は、初日公演を終え、「足が痛い（笑）足がパンパンになるくらい走った」と明かしつつ「やり遂げることができてよかった」と無事に初日を終えられたことに喜びを見せた。
引用：CINEMA Life!
そんな舞台をこなしていたら、太ることとは無縁のような気がします。
また、橋本環奈さんは2022年5月17日に新型コロナウイルスに感染し、舞台「千と千尋の神隠し」も休演していました。
橋本環奈痩せたって言われてるけどコロナ感染の影響では？と心配になる🫤
— ai (@AiAiaaaaaiAi) June 15, 2022
最近痩せたと言われているのは、コロナ感染も関係しているのかもしれません。
痩せて可愛くなるのは素敵なことですが、健康第一でいて欲しいですね。
橋本環奈が痩せた理由は？
痩せて可愛くなったと話題の橋本環奈さんですが、痩せた理由は一体何なのでしょう？
橋本環奈さんが太った理由としては、お酒が大好きなことや、お米が好きでたくさん食べることなどと言われていました。
調べて見ると橋本環奈さんが痩せた理由は、4つあるようです。
- 舞台「千と千尋の神隠し」に出演で痩せた
- コロナ感染で痩せた
- 食事で痩せた
- 運動で痩せた
順番にご紹介します。
痩せた理由①：舞台「千と千尋の神隠し」に出演で痩せた
橋本環奈さんは、2022年3月2日から、上白石萌音さんとWキャストで舞台「千と千尋の神隠し」に出演しています。
公演は、3月に東京で始まり、そこから全国をまわって7月4日まで続きます。
この千尋役はとにかく激務らしく、ほとんどステージに出ずっぱりで全然休めないのだそう。
演じる上で大変だったことを聞かれると、
橋本は「千尋はステージをはける時間がめちゃくちゃ短いです。どのシーンでもずっといるんですよ。はけても早替えで全然休めないのと、ドジな一面もあるので、ケガをしない転び方を研究するのが難しかったですね」と語った。
引用：ORICON NEWS
また、半端ない運動量で体を追い込み、倒れそうになることもあるぐらいだとWキャストの上白石萌音さんも話していました。
上白石は「千尋は運動量が半端なくて、もう無理ですというところまで走らないといけないんですよ。倒れ込みそうなところまで体を追い込む役です。それに加えて、稽古場では常にマスクをしているので、何回か倒れるかと思いました」
と、コロナ禍ならではの稽古の難しさも口にしていた。
引用：ORICON NEWS
そんな大変な役を稽古の時からこなしていたなら、痩せてしまうのも納得ですね。
瘦せた理由②：コロナ感染で痩せた
橋本環奈さんは、2022年5月17日に新型コロナウイルスに感染したことが発表されていました。
橋本環奈ちゃんコロナか…
千と千尋の神隠し主演なのに辛いよな、お大事にされてください— スペ70ちゃん (@odebu_4) May 18, 2022
症状は軽傷だったようですが、喉の調子が悪く声が出にくい状態だったとのこと。
このコロナ感染により舞台「千と千尋の神隠し」も一時降板し、5月28日に復帰するまで療養していました。
そして舞台「千と千尋の神隠し」は、第47回菊田一夫演劇賞 大賞を受賞。
復帰後の5月30日、授賞式に出席した橋本環奈さんのドレス姿が、「激ヤセしてる！」と話題になりました。
舞台が大変だったところにコロナに感染して、一段と痩せてしまったのでしょうか。
舞台は長丁場ですし、体調には気をつけて欲しいですね。
痩せた理由③：食事で痩せた
橋本環奈さんが以前から好んで食べているものがこちらです。
- 海藻サラダ
- 納豆
- にんにく
- 生姜
- 梅
- 和菓子
海藻サラダ
Q. いつもストックしてある食材は？
A. 水で戻す海藻サラダ
家はいつもキレイじゃないといやなのできちんと整えているんですけど、料理はほぼしないんです。
だから私の家での主食は基本、水で戻すだけでOKな海藻サラダ。やっぱり無人島はポン酢かな（笑）。
引用：ViVi
海藻サラダは食物繊維が豊富で、糖や脂質の吸収を妨げるというダイエット効果があります。
また、カリウム、鉄などの不足しがちな栄養素も含まれているので、貧血やむくみ、便秘にも効果的。
家での主食が海藻サラダというのはとても健康的ですね！
納豆
橋本環奈さんは納豆もよく食べるそうです。
納豆は含まれている糖質が100g中0.2～0.3gと非常に少なく、逆に多く含まれているビタミンB2が代謝をサポートしてくれるので、肥満の予防につながります。
また、納豆100gには100mgのマグネシウムが含まれているので便秘の予防にも。
そして、ナットウキナーゼという酵素が消化吸収を助けてくれるので代謝が上がり痩せやすくなります。
納豆はダイエットにとても良い食品なのですね。
1日1パックを目安に食べると良いようです。
にんにく
コロナの自粛期間で、きざみニンニクをたくさん食べていたという橋本環奈さん。
にんにくも、美容効果の高い食べ物です。
ニンニクには独特のにおいがありますが、そのにおい成分「アリシン」が、ダイエットに効果があるのです。
ニンニクを食べるとダイエットに関するホルモンの分泌を促してくれ、食べ過ぎたカロリーを消費してくれる効果があるのだそう。
食べすぎると胃腸を痛めたりするので、程よく摂取するのがおススメです。
しょうが
橋本環奈さんはきざみしょうがもよく食べていると言います。
しょうがに含まれるジンゲロールには代謝をアップさせる働きがあり、ダイエットに効果的です。
むくみが解消され美肌効果もあるので、マメに食べると良いですね。
1日30gを目安に、食べすぎに注意して摂取しましょう。
梅
さらに橋本は芋焼酎を水割りではなく、ロックで飲んでいることが明らかになると、共演者からは「ロックで！？」「強いねー！」と驚きの声が。
さらに酒のツマミ、いわゆる“あて”については「普通に梅干しとか……」。
引用：エンタメRBB
お酒のツマミに梅干しを食べるというほど梅好きな橋本環奈さん。
普段から干し梅や、梅干しシートを持ち歩いているのだと言います。
梅干しを毎日食べている人は、食べていない人に比べてBMI値（肥満度）が低いという研究結果があります。
梅干しは血糖値や中性脂肪濃度を下げる作用があり、便秘にも効果的。
習慣的に食べると良い食品です。
和菓子
#橋本環奈 さん、17歳のお誕生日おめでとうございます(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
先日の新CM撮影の時に、環奈ちゃんの大好きな和菓子でケーキをプレゼントしました♡
3/5公開「#セーラー服と機関銃-卒業-」大ヒット祈願をこめて！ pic.twitter.com/17DTLSRIZC— ロート製薬 広報PRチーム (@rohto_cp) February 2, 2016
橋本環奈さんは和菓子が好きなことでも知られています。
和菓子は豆類や海藻類が原料のものが多く、洋菓子に比べて糖質や脂質が少なめ。
食物繊維や鉄分、ポリフェノールも含まれているのでダイエットにピッタリです。
こう見ると、橋本環奈さんの好きな食べ物はダイエットに適したものばかりなのですね！
こういった食事をバランス良く続けて、痩せていったのではないでしょうか。
痩せた理由④：運動で痩せた
橋本環奈さんは、2017年の映画「銀魂」で神楽役を演じたことをきっかけに、体幹トレーニングを始めています。
「銀魂」シリーズは、2018年に2作目が公開されています。
2019年のインタビューによると、神楽役を演じ終わっても、橋本環奈さんは体幹トレーニングを続けていたようです。
筋肉トレーニングについて話が及ぶ中で、青木源太アナから「橋本環奈さんは普段からトレーニングとか運動はされてますか？」との質問が出た。
橋本は「そうですね、時間があるときには動いたりします」と、日頃からトレーニングをしていると語り、「どんなことを？」と聞かれると、「ジムに行ったりとか、体幹トレーニングとかが多いです」と回答。
引用：ニコニコニュース
このように、地道にコツコツと食事や運動を取り入れて、橋本環奈さんは痩せていったのだと考えられます。
まとめ：2023年最新！橋本環奈の体重は46㎏？激太り→痩せた現在まで時系列画像まとめ！
橋本環奈さんの時系列画像や、痩せた理由について紹介しました。
元々がすごい美少女なので、太っても痩せても可愛い橋本環奈さん。
しかし、女優という自覚を持って体型を維持されているなら素晴らしいことです。
はきりと橋本環奈さんの体重は分かりませんでしたが、やはり体重管理をしていることは間違いなさそうですね。
2022年も「キングダム2」「バイオレンスアクション」「カラダ探し」と、3本もの映画に出演した橋本環奈さん。
紅白歌合戦の司会も楽しみですね！
橋本環奈さんの人気はまだまだ続きそうですね！
